Dein Selbstwert, Dein Kompass!
Beratung und Begleitung Online
Alexander Jörg
Online Beratung und Begleitung
Dein Selbstwert, Dein Kompass!
Unterstützung von Zuhause aus
Für wen ist eine Onlineberatung geeignet? Eigentlich für jede Person die ein Mobile Phone oder einen Internetanschluss hat. Die Vorteile zu einer Offline Beratung sind:
Flexibiliät: Online-Beratung bietet oft flexiblere Termine und Sitzungszeiten, was es einfacher macht, eine Beratung in den eigenen Zeitplan zu integrieren.
Anonymität: Ein großer Vorteil der Online-Beratung ist die Möglichkeit, anonym zu bleiben. Sie als KlientIn können sich öffnen und über persönliche Probleme sprechen, ohne Angst haben zu müssen, dass jemand in der Nähe dies mitbekommt. Ausserdem versteht es sich, dass ich unter einem Datenschutz stehe und keine Auskunft an Dritte gebe.
Bequemlichkeit: Online-Beratung ermöglicht es, von jedem Ort mit Internetzugang aus Hilfe zu suchen, sei es von zu Hause aus, zu einem Randtermin, von unterwegs, Ferien, oder wenn sie im Ausland sind.
Kosteneffizienz: In einigen Fällen kann Online-Beratung kostengünstiger sein als herkömmliche persönliche Beratungssitzungen. Es entfallen mögliche Kosten für Anfahrt, Parkgebühren oder andere Ausgaben im Zusammenhang mit einem physischen Besuch.
Technologische Unterstützung: Moderne Technologien wie Videoanrufe, Chatnachrichten und E-Mail ermöglichen eine effektive Kommunikation zwischen Berater und Klient, was es einfacher macht, Probleme zu besprechen und Lösungen zu finden.
Falls sich bei Ihnen ein Schuh drückt, sie eine Entscheidungshilfe benötigen, Sich austauschen möchten, ein belastendes Thema reflektieren und an einer Lösung arbeiten möchten, in einer Beziehung stecken, die zurzeit mehr Kraft kostet, als gibt, … dann können Sie sich gerne bei mir melden. Ich kann Ihnen aus meiner Arbeit, selbst erlebten Themen und Fortbildungen aus einem grossen Wissensschatz Unterstützung geben.
Für die Online Beratung wird eines der folgenden Geräte benötigt:
- Handy, Tablet, Computer
- Internetzugang
- Video-Chatprogramm
- Zoom, Google Meet, Microsoft Teams
- WhatsApp, Signal, Discord, …
- ungestörte Zeit: 60 – 90 Minuten
- etwas zu notieren
Wir werden im Vorfeld besprechen mit welchem Medium Sie kommunizieren möchten, damit kein Stress entsteht.
Zurzeit biete ich hauptsächlich Abendtermine Mo. bis Fr. (zwischen 20:00 und 22:00 Uhr) an.
Den Mut zu haben, mit jemanden zu reden, ist deine Superkraft. … Sprich mit jemandem. Egal, wie du dich fühlst, du bist nicht allein.
Meine drei Favorites
Entscheidung finden
Solange Sie keine Entscheidung getroffen haben, ist ein Teil Ihrer Energie eingefroren. Erst durch eine Entscheidung kommt die Energie in das Fliessen und es können neue Projekte in Angriff genommen werden.
Themen analysieren
Falls Sie nicht wissen was Sie wollen, irgendwie nicht weiterkommen, ist eine Analyse ihres momentanen Lebenszustands wichtig, durch genaueres Hinschauen erhalten Ihre Ziele wieder den Fokus. Durch den Fokus, kann wieder mehr Energie und Lebensfreude auf die Ziele gelenkt werden.
Lebensphase begleiten
Sollten Sie in der momentanen Lebensphase einen Begleiter, Unterstützer benötigen, kann eine unabhängige Person Sie gut unterstützen, da diese ausserhalb vom System ist und eine bessere Übersicht über Ihre Lebensphase hat, da die beratende Person selber ausserhalb vom System ist. Dadurch lassen sich blinden Flecken, übersehende Entscheidungsmöglichkeiten, … wieder sichtbar gemacht werden.
Meine Angebote
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Eine wichtige Frage für sich selber
Was sind meine:
The Big Five for Life
In welche Richtung möchte ich mein Leben steuern!?
Zwei Buch Exemplare von Amazon, haben mir sehr gut gefallen.
Ich kann diese zwei Bücher wärmsten empfehlen 
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Hinweis: Hierbei handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Dass heisst, es wird für dich nicht teurer, wenn du über mich kaufst,
ich bekomme eine Provision.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zur Onlineberatung.
Wie läuft eine Onlineberatung genau ab?
Eine Onlineberatung beginnt meist mit einem kurzen Einführungsgespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Ziele besprechen. Wir nutzen eine sichere Plattform für unsere Gespräche, und Sie können wählen, ob Sie per Video, Audio oder Textchat kommunizieren möchten. Jede Sitzung dauert in der Regel etwa 60 bis 90 Minuten. Ich werde Ihnen während der Sitzung Fragen stellen, um besser zu verstehen, was Sie gerade durchmachen, und wir werden gemeinsam Strategien entwickeln, um Ihre Situation zu verbessern.
Wie sicher sind meine Daten während der Onlineberatung?
Ihre Sicherheit und Privatsphäre sind mir sehr wichtig. Wir verwenden eine Plattform, die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung bietet, um sicherzustellen, dass Ihre Gespräche vertraulich bleiben. Außerdem speichere ich keine Gespräche ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung und halte mich an alle Datenschutzrichtlinien, um Ihre persönlichen Informationen zu schützen.
Was mache ich, wenn ich während der Beratung emotional überwältigt werde?
Es ist völlig normal, sich bei einer Beratung emotional zu fühlen, besonders wenn es um stressige Themen geht. Wenn Sie überwältigt werden, können wir jederzeit eine Pause einlegen. Ich werde Sie auch durch Atemübungen oder Entspannungstechniken führen, um Ihnen zu helfen, sich zu beruhigen. Sie können jederzeit sagen, wenn Sie eine Pause brauchen oder ein bestimmtes Thema lieber später besprechen möchten.
Wie kann ich sicherstellen, dass die Onlineberatung für mich hilfreich ist?
Um das Beste aus der Onlineberatung herauszuholen, ist es wichtig, offen und ehrlich über Ihre Gefühle und Bedenken zu sprechen. Bereiten Sie sich vor, indem Sie vor der Sitzung überlegen, welche Themen Sie ansprechen möchten. Während der Sitzungen werde ich Ihnen Werkzeuge und Techniken zur Stressbewältigung vorstellen, und es wäre hilfreich, wenn Sie diese zwischen den Sitzungen ausprobieren. Ihre Rückmeldungen darüber, was funktioniert und was nicht, sind ebenfalls sehr wertvoll, damit wir den Beratungsprozess an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
Durch Selbstbewusstsen zum eigenen Wert!
4 Gründe mit BBOn zusammen zu arbeiten
Vielfältige Erfahrung
Durch Ihre unterschiedlichen beruflichen Stationen und persönlichen Herausforderungen haben Sie ein breites Spektrum an Erfahrungen gesammelt. Diese Vielfalt ermöglicht es Ihnen, sich in die unterschiedlichsten Lebenssituationen Ihrer Kunden einzufühlen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten.
Empathische Begleitung
Ihre Sensibilität für die Bedürfnisse anderer, die Sie beispielsweise als alleinerziehender Vater und in Ihrer Arbeit mit Flüchtlingen entwickelt haben, macht Sie zu einem einfühlsamen und verständnisvollen Begleiter. Kunden werden sich von Ihnen verstanden und unterstützt fühlen.
Professionelle Expertise
Ihre Ausbildungen in Sozialarbeit, Suchtberatung und Paar- und Familienberatung, kombiniert mit Ihrer persönlichen Entwicklung in Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, stellen sicher, dass Sie über das nötige Fachwissen und die Kompetenz verfügen, um Ihren Kunden effektiv zu helfen.
Praxisorientierte Herangehensweise
Ihre Erfahrungen in der Teamführung, Flüchtlingshilfe und Suchtberatung haben Ihnen gezeigt, wie wichtig lösungsorientiertes Denken und individuelle Unterstützung bei der Zielfindung sind. Kunden schätzen Ihre praxisnahe Herangehensweise und erhalten konkrete Unterstützung für ihre persönlichen Herausforderungen.
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